Seriputra5

Monday, October 25, 2010

Pagi ini atas inisiatif Ahli Majlis MPKj Zon 24 bersama Bangi Height dan Persatuan Penduduk dilancarkan acara `Senam Robik` di Padang Rakreasi Awam bersebelahan dengan Tol Bandar Seri Putera. Ketika Adun Bangi tiba jam 8.30 pagi senam robik sedang rancak berjalan diikuti lebih kurang 150 penduduk kecil besar. YDP MPKj tiba lebih kurang waktu yang sama dengan Adun dan turut masuk ke dalam barisan hadapan senam robik. Bersama dibarisan hadapan ialah Sdr. Mazwan Johar Ahli MPKj, Tuan Haji Ahmad Yusof YDP Persatuan Penduduk, Encik Fadli Omar Jaafar yang mewakili Bangi Height. Pemimpin Senam Robik ialah Encik Ali. Senaman berlangsung sejam. Ini tidak termasuk setengah jam sebelumnya yang tidak sempat kami ikuti. Dalam masa sejam bersenam tanpa henti-henti itu, kami benar-benar berpeluh dan berasa lebih ringan dan sihat.

Selepas senaman diadakan sedikit ucapan pembukaan yang mula-mula disampaikan oleh Ahli MPKj Tuan Haji Mazwan yang memaklumkan tentang bagaimana perancangan diatur sehingga program senaman menjadi reality. Beliau berharap acara Senaman Robik ini akan terus mendapat sambutan.

YDP MPKj Dato` Hasan Nawawi yang juga jaguh berbasikal mengelilingi dunia pada tahun 2001-2002 itu menekankan perlunya kepada senaman untuk menjaga kesihatan. Menurutnya kalau tidak dapat bersenam setiap hari perlu bersenam 3 kali seminggu yang setiap kali dalam masa lebih kurang setengah jam. Menurutnya, Tuan-tuan boleh berbasikal keliling Bandar Seri Putera sebagai satu cara menjaga kesihatan.

``Dengan bersenam badan kita sihat, otak cerdas dan tidak cepat nyanyuk``. Katanya. Beliau memberi contoh Profesor Ungku Aziz yang sering berjoging, walaupun umurnya menghampiri 90 tahun, tapi masih sihat dan masih kuat ingatan.``

Dato` Hasan Nawawi menyebut sekarang ramai mengalami penyakit yang berhubung dengan permakanan seperti darah tinggi, sakit jantung dan kencing manis. Beliau memberi fatwa bagi menjaga kesihatan dan fitness. Menurutnya perlu jaga 4 perkara:

1) Amalkan bersenam setiap hari atau tiga kali seminggu secara berterusan

2) Menjaga permakanan. Elak dari yang berlemak

3) Kawal mental dari stress. Usaha menenangkan diri – termasuk beribadat

4) Untuk orang yang telah berumur perlukan `food supplement`.

Adun Bangi juga diminta berucap. Beliau memuji usaha mengadakan senam robik pada hari Sabtu seperti yang diadakan. Beliau berharap usaha ini diteruskan dan meminta penduduk terus mengambil bahagian untuk faedah kesihatan diri dan kebahagian keluarga yang turut sama bersenam. Beliau memaklumkan yang beliau mengikuti 3 tempat senam robik, iaitu di tepi Tasik Cempaka Bandar Baru Bangi, di Dataran Usahawan Seksyen Satu BBB dan hari ini di Bandar Seri Putera ini. Senam robik di tepi Tasik Cempaka masih hidup dan berjalan setiap minggu. Tapi di Dataran Usahawan tidak lagi ada. Sepatutnya, secara bergurau beliau berkata, ``Penduduk berdekatan Dataran Usahawan meneruskan senam robik. Mereka dekat denganm pasar dan tempat jualan makanan. Tentulah banyak makanan yang dimakan. Mereka sebenarnya lebih memerlukan senaman.`` Menurutnya, Kita harapkan kalau mereka tidak bersenam di Dataran, bersenamlah di rumah. Beliau menyebut,``Rakyat Malaysia sebenarnya dalam keadaan mewah dan terlebih makan. 60% dari mereka mengalami kegemukan. Sebab itu mereka patut amalkan senaman. Sesungguhnya bila rakyat sihat keluarga dan Negara juga sihat.

Dengan bersenam kata Adun, bukan saja sihat tubuh badan, tetapi juga mental. Banyak ilham yang baik terbetik masa bersenam yang dapat digunakan. Pemimpin-pemimpin Negara mengambil peluang berbincang semasa bersenam, iaitu bermain golf. Kita kalau tak dapat main golf, boleh bersenam secara menyangkul dan membersih kawasan rumah pada petang hari dan hari-hari minggu. Dengan demikian tubuh badan sihat dan rumah bersih dari sampah dan wabak seperti denggi. Sesunggunya Akal yang sihat berada pada tubuh badan yang sihat. Kesihatan adalah sesuatu yang amat berharga. Kita menyedari betapa tinggi nilainya apabila kita sakit. Tuan-tuan dan Puan-puan jangan tunggu sakit baru mau jaga kesihatan.

Bersenamlah Untuk Kesihatan.

Sekian.

Jika ada kalangan ibubapa yang masih berminat untuk mendaftar, sila menghubungi Hj Rosli - 0137468685.

Masih ada kekosongan.

Siapa cepat dia dapat.

Dikepilkan berita gotong-royong SP5 yang disiarkan dalam Sinar Harian pada hari ini 26 Oktober 2010.

-Khai

Kepada ibubapa yang berminat, jangan lupa hadir malam ini bagi tujuan pendaftaran dan undian.

Saya dimaklumkan pendaftaran adalah berpandukan siapa cepat dia dapat.

Marilah sama-sama menyumbang kepada PIBG dan bersukan.

Salam,

Disertakan pautan bagi gambar dan video untuk semua.

http://www.facebook.com/album.php?aid=250648&id=163419787995&ref=mf

http://www.facebook.com/video/video.php?v=454476383116&ref=mf

-Khai-

Bandar Seri Putra, 24 Oktober 2010.
Tulisan dan gambar oleh Khai@BSP.

Hujan tidak melemahkan semangat warga Seriputra5 (SP5) untuk beramai-ramai menjayakan program gotong-royong (membasmi aedes) dan program kitar semula untuk menambah tabung kewangan persatuan. Warga SP5 baik lelaki, wanita dan kanak-kanak bersama-sama menghadirkan diri dan berganding tenaga dalam program ini.

Dianggar sekitar lebih 30 orang warga SP5 telah turut serta yang dibahagikan kepada 4 tim.

Tim pertama, tim membersih longkang telah diketuai oleh En Abu Bakar telah diminta untuk membersihkan longkang dan memastikan aliran air berjalan lancar.







Tim kedua, tim membaja. Diketuai En Din Pilot telah mengelilingi kawasan SP5 untuk membaja pokok-pokok sekitar dan mencantikkan pokok yang tidak kemas.







Tim ketiga, tim memotong pokok. Tugasan kali ini adalah memotong pokok dibelakang rumah Dr. Ramizi yang baru sahaja menghabiskan thesis kedoktoran beliau. Disamping itu, tim ini juga perlu memastikan pokok-pokok besar berada dalam keadaan baik dan kemas.







Tim keempat, tim pengangkutan yang diketuai oleh En. Omar. Tim ini memberi sokongan kepada ketiga-tiga tim sebelum ini. Sampah dan lebihan pokok telah diangkut dari tempat tertentu dan dihantar ke kawasan yang telah ditetapkan.







Menurut Pengerusi Kesatuan Penduduk SP5, En Jefri Jaafar, beliau amat berbangga kerana hujan tidak menghalang warga SP5 untuk turut sama bergotong-royong kali ke-3 bagi tahun 2010. Bukan sahaja kaum lelaki yang turut serta, tapi kaum wanita dan anak-anak SP5 turut hadir menyumbang tenaga. Tambah beliau, program gotong-royong ini perlu dilakukan secara berterusan agar kawasan SP5 sentiasa bersih dan kemas. Disamping itu ia juga mengelakkan daripada sebarang penyakit terutama demam denggi yang berpunca daripada nyamuk aedes. Menurut beliau lagi, kerjasama ini juga mengeratkan hubungan sesama jiran yang biasanya jarang kelihatan akibat kesibukan bekerja. Ruang ini digunakan untuk bertukar cerita dan bertanya khabar disamping mengenali lebih dekat keluarga masing-masing dengan kehadiran kaum ibu dan anak-anak.





En. Rosley salah seorang ahli jawatankuasa penduduk pula merasakan program ini berjaya kerana kehadiran warga SP5 dengan keadaan ceria dan boleh bergurau senda sesama jiran walaupun dalam keadaan basah. Katanya, jarang dapat bermain hujan akibat kerja seharian yang lebih banyak terperangkap di dalam pejabat. "Tapi hari ini saya gembira, walaupun basah tapi saya seronok". "Kawan-kawan lain pun nampaknya menikmatinya."



En. Abu Zarim pula berkata, " Walaupun saya sedikit berusia, tak terasa keletihannya".



Barangan kitar semula seperti kertas surat khabar, tin dan botol platik yang telah dikumpul akan dijual kepada peraih dan wang tersebut akan dimasukkan ke dalam tabung kesatuan bagi kegunaan masa depan.





Majlis yang dimulakan dengan jamuan ringan, diakhiri dengan jamuan ringan juga. Program selesai jam 11.30 pagi.

Jangan lupa ... PAGI INI



Majlis Perasmian Senamrobik
23 Oktober 2010 (Sabtu)
7.30 pagi
Taman Bandar (Town Park) berhadapan Vista

Akan dirasmikan oleh YDP MPKj. Turut hadir ADUN Bangi.

"Warga BSP Amalkan Kehidupan Cergas"

Nota: Selepas majlis perasmian, acara senamrobik akan dijalankan sebulan 2 kali (Sabtu Minggu 1 & 3).

Anjuran bersama: Bangi Height Sdn Bhd dan MPP Zon 24.

Dear All

Salam,

Saya kongsikan album gambar bagi mereka yang ingin melihat kemeriahan majlis tersebut.

Album 1
http://www.facebook.com/album.php?aid=293412&id=245996843707&ref=mf


















Album 2
http://www.facebook.com/album.php?aid=293853&id=245996843707&ref=mf